☆朝はみがき☆

  • 2016年09月30日

gatag-00013249今年の9月はずっと雨続きで夏の疲れがより一層増した秋になりました。

残暑と秋の入口の境目が極端で

服装や体調管理が難しい季節、私は毎年のごとく風邪をひいていました。

うがい、手洗いをしなさいと幼いころから言われてはいましたが

実行していて風邪をひく。の繰り返し

そんな私が歯科のお仕事に就くようになって習慣化したのは

朝、起きたら歯磨きをする。の日課です。

寝起きのお口にはばい菌がいっぱいいるそうなので、そのまま食事をすると

そのばい菌を全部飲みこんでしまうことになります。

そう聞かされた日から、朝の歯磨きは絶対になりました。

そのことが功を期したのか、風邪をほとんどひかなくなりました。

もちろん個人差はあります。私だけの体験談かもしれません(笑)

でもすっきりすると目が覚めるし、朝ごはんもおいしく感じます(^u^)

おためしあれ☆

 

kuwahara

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